Filip Hanc
W Studio Tańca Momenty
"Jeśli możesz oddychać, możesz praktykować jogę." - Sri T. Krishnamacharya
Filip to nauczyciel jogi z bogatym doświadczeniem, które zdobywał zarówno w Polsce, jak i w Indiach – kolebce tej praktyki. Jego ścieżka rozpoczęła się w 2014 roku w Londynie, gdzie po raz pierwszy zetknął się z jogą, odkrywając jej transformujący wpływ na ciało i umysł.
W 2020 roku ukończył swój pierwszy kurs nauczycielski RYT 200 w Himalayan Yoga Association w Rishikesh. Tam zgłębił Hatha Jogę, Ashtangę, medytację oraz podstawy pranajamy, co stało się fundamentem jego nauczania. Rok później poszerzył swoją wiedzę o metody pracy z oddechem, uczestnicząc w kursach Michaela Bijkera, takich jak „Breath is Life” oraz kurs nauczycielski Breathwork.
Filip to praktyk, który stale rozwija swoje umiejętności. W 2023 roku uczestniczył w czteromiesięcznym kursie tradycyjnych metod jogi i jogi terapeutycznej prowadzony przez Guru Ji Dr. Kumar, a w 2024 roku zdobył certyfikat RYT 300 w Adhiroha Ashram w Indiach. Dzięki temu jego praktyka zyskała jeszcze większą głębię, integrując klasyczne podejście do jogi z nowoczesnym zrozumieniem ciała i umysłu.
Nauczanie
Styl nauczania
Yoga Chitta Vritti Nirodha – Joga to powstrzymanie poruszeń umysłu. – Patanjali
Jego zajęcia oparte są na tradycyjnej Hatha Jodze, z elementami Vinyasy, rozciągania i technik oddechowych. Jego unikalnym atutem jest umiejętność dopasowywania intensywności praktyki do potrzeb grupy – niezależnie od poziomu zaawansowania uczestników. Kładzie szczególny nacisk na poprawną technikę oddechu, wierząc, że oddech jest kluczem do głębokiego połączenia ciała i umysłu.
Związek nauczyciel–uczeń
Filip prowadzi zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, głęboko wierząc w znaczenie relacji nauczyciel–uczeń. W tradycji jogi ta więź odgrywa fundamentalną rolę, będąc przestrzenią dla zaufania, indywidualnego podejścia i bardziej spersonalizowanej praktyki. Pracując z uczniami prywatnymi, Filip pomaga im odkrywać własną ścieżkę w jodze, dostosowując praktykę do ich potrzeb i celów, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Filozofia i pasja
Joga to więcej niż ćwiczenia fizyczne – to droga ku wewnętrznemu spokoju, świadomości i harmonii. Łącząc praktykę z miłością do natury, sportem i różnymi formami treningów tworzy unikalne doświadczenia, które inspirują jego uczniów do odkrywania swojego potencjału zarówno na macie, jak i poza nią.
"Joga nie zmienia tylko sposobu, w jaki widzimy rzeczy, zmienia osobę, która widzi." - B.K.S. Iyengar
Wyjazdy jogowe
Zajmuje się też organizacją wyjazdów jogowych w Polsce i za granicą, łącząc praktykę z naturą, podróżami i sportami, takimi jak surfing czy wspinaczka. Te wyjazdy to nie tylko okazja do praktyki, ale przede wszystkim możliwość zanurzenia się w jodze – zarówno w jej fizycznym, jak i duchowym wymiarze. Uczestnicy wracają z tych podróży nie tylko wypoczęci, ale również pełni nowych doświadczeń, inspiracji i energii do dalszej praktyki. Pamiętając o tym, że Joga jest przeznaczona dla wszystkich – w taki sam sposób podchodzi do wyjazdów oferując wachlarz możliwości na każdą kieszeń.
Można stwierdzić, że jest to nauczyciel, który nieustannie stara się inspirować swoich uczniów pasją do jogi, natury i życia. Zaraża entuzjazmem, a jego autentyczne podejście sprawia, że każdy, kto trafi na jego zajęcia, czuje się zmotywowany do pogłębiania swojej praktyki.
Podróż ku wiedzy i doświadczeniu:
• 2014 – Pierwsze zajęcia jogi w Londynie.
• 2020 – Kurs nauczycielski RYT 200H, Himalayan Yoga Association, Indie.
• 2021 – Kurs „Stretching Coach” (30H) by YOGABODY.
• 2021 – „Breath is Life” – kurs oddechu i medytacji (Michael Bijker).
• 2022 – Instruktorski kurs Breathwork (Michael Bijker).
• 2023 – Tradycyjne metody jogi i joga terapeutyczna (Dr. Kumar).
• 2024 – Instruktorski kurs RYT 300, Adhiroha Ashram, Indie.